Суперпамять – как её развить или
хотя бы не потерять? Тренировка памяти в быту – несколько простых правил.
Возможно ли выработать суперпамять и супервнимание? Однозначно, да! Многие
ленивцы хотели бы иметь суперпамять, а не выработать её путём сложных
упражнений. Да сложных-то, ладно! Главное, что упражнения эти должны быть
систематическими.
Несколько простых советов, как
тренировать память в быту, чтобы она становилась крепче с каждым днём:
1. Чистить зубы левой рукой, если
вы правша (тренируется второе полушарие, улучшается скорость мышления и память)
и наоборот – правой рукой, если вы левша.
2. Приучите себя носить список
покупок в голове, а не на листке, иначе к 60 годам сами в магазин вы вообще не
пойдёте, это будет вам не по силам.
3. После просмотра кинофильма
мысленно прокрутите его целиком, восстанавливая ход событий в голове. На это
уйдёт не более 20 секунд, но польза колоссальная
4. Читайте каждый день новую развивающую литературу. Не менее 1 книги в неделю.
Итого 52 книги в год. За 10 лет – 520 книг!
5. Если вам реально нужна
суперпамять – учите каждый день хотя бы часть стихотворения, по той же схеме: 1
стихотворение в неделю, 52 стихотворения в год.
Ешьте грецкие орехи, мёд, морскую
капусту, приводите в норму вес, гуляйте и двигайтесь ежедневно. Хотите
суперпамять? Бросайте курить! Влюбитесь – вырабатывается оксид азота в крови,
он ремонтирует повреждённые сосуды, так что мозг начинает быстрее соображать!
Комментариев нет:
Отправить комментарий